吸氧的好处

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　　一般认为，只有病人才需要吸氧，其实这是一种误解。随着社会环境污染日益加剧，现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，正常呼吸难以满足人体对氧气的需要，尤其是脑力劳动者、学生、司机，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会影响正常的学习、工作和生活。吸生命氧保健虽在国外流行已久，但在我国还是新鲜事物，其优点不为一般人所知，自然也不为一般人所用。据有关医学专家介绍，吸生命氧可达到以下好处。
　　1、 提高人体免疫能力
　　由于大气污染，长期定期吸生命氧对您的呼吸系统，改善内部功能，防止各种疾病的发生。
　　2、运动能力的提高
　　当人们进行激烈运动后，脉搏和呼吸次数增加。从运动的机制解释是因为在人体内组织中营养素和氧反应，所得能量用于促进肌肉运动，与此同时氧被消耗后产生二氧化碳和乳酸，为了补充氧和排放二氧化碳，脉搏和呼吸次数就会大幅度增加。
　　有关试验的结果是：
　　1） 边吸生命氧边运动时，较吸普通空气相比，心搏次数减少，全身持久力有改善；
　　2） 吸生命氧后再运动时，即提前吸生命氧只是起到一种储备作用。
　　3. 疲劳的恢复
　　一般情况下，运动后的疲劳感是由于血液中增加的乳酸所致，这种乳酸可以借助氧气的补充而消失。因此在激烈运动后，尽快吸进生命氧，将会迅速恢复疲劳。
　　4. 提高清醒效果及识别能力
　　当人们长期处于供氧不足的情况下工作，如在高空低压环境条件下没有增压功能的军用飞机驾驶员，会在肉体和精神上均受到影响。
　　而在高原建立生命氧室已被解放军第十八医院的崔建华、张西洲、哈振德等已发表十余篇论文证明能改善移居者的睡眠质量、思维、行为和工作能力，能增强高原机体能量代谢，是高原部队提高机体运动能力和抗疲劳的理想措施等，是一种较为理想的高原供氧途径。我们身体的氧气充实了才能逆转退化，刺激免疫系统，才能确保有一个强健的体魄。
　　每日保健吸生命氧2-3次，每次30-60分钟左右，或自行调节。