预防青光眼的好方法

　　上海眼科医院 http://www.cbb69.com/青光眼是造成失明的第二大原因。通常，40岁以上的人比较容易患青光眼，而且女性患者又较男性患者常见。青光眼的起因很多，最常见的原因与紧张及营养问题有关。有关青光眼的防治知识，下面我们看看上海眼科医院青光眼专家褚涛主任的介绍，希望对你有所帮助。

　　青光眼的预防方法：

　　1、不要暴饮暴食：

　　预防青光眼的好方法有哪些?不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　2、避免过劳：专家阐述白内障应该如何预防呢 http://www.taoshengqd.com/qgbz/49.html

　　预防青光眼的好方法有哪些?避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　3、多吃蜂蜜及其它利水的食物：

　　预防青光眼的好方法有哪些?多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处专家解析引起青光眼的原因有哪些 http://www.taoshengqd.com/cjyb/50.html。

　　预防青光眼的好方法有哪些?保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。