想要增高 多与太阳打交道

多晒太阳是有助于身体健康成长的，对青少年和儿童来说，温润的阳光能够让人产生愉悦舒适的心情。

多晒太阳能够让紫外线光合作用产生维生素D。

孩子长身体阶段应该多晒晒太阳，冬天应该抓住中午的时间。特别是早上的阳光，有利于维生素D的吸收。

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科学研究也证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素D3的合成，改善血液中钙磷代谢，促进儿童长高，并能预防贫血和佝偻病。

另外，孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养吸收不均衡，导致生长激素的缺乏；另一方面是受食物、环境因素等的影响，造成发育异常，骨骺早闭。

每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的“灵丹妙药”是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。