水枪充实水柱与流量的关系

建规8.4.3.7：水枪充实水柱应经计算确定，甲乙类厂房、层数超过6层的公共建筑和层数超过4层的厂房（仓库），不应小于10m，高层厂房（仓库）、高架仓库和体积大于25000m3的商店、体育馆、影剧院、会堂、展览建筑，车站、码头、机场建筑等，不应小于13m，其他建筑，不宜小于7m。
09版技术措施规定：室内消火栓设计用水量不小于10L/S，配φ19或φ16的水枪
问题：技术措施表7.1.5-3水枪充实水柱、压力和流量中查出：φ16时，充实水柱10m，流量3.3L/S，达不到5，如果流量5的话，充实水柱就大于15米，充实水柱大于15m的话，消防队员拿不住啊。规范是不是自相矛盾啊？
另外，建规8.4.3.9条：室内消火栓栓口处的压力大于0.5MPa时，应设减压措施（实际工程中也是减到50m，减压稳压消火栓要求栓口处的压力不小于0.45MPa），以φ19为例，栓口压力0.27MPa时，充实水柱就15米了，更别提0.45~0.50MPa了，那岂不是充实水柱更大，这样的话消防队员根本拿不住水枪嘛！
望高手给予解释，困惑很久了！