【迷茫】手足无措却避无可避

先谢谢大家在新人帖子里的指点。其实作为新人的的觉悟和心理准备我都还是有的，只是平日里累计了些烦闷一直压抑着，恰好发帖那天遇到烦心事情就想找个地方诉说下。谢谢哈。。
现在更是烦恼了，平时也就在办公室做做杂事做一些小项目的设计图。上个月分配了一个稍微算大的项目，因为公司太忙也分配给我跟踪了。现在问问一大堆。几乎每个环节都存在问题，最大的就是材料准备不足，虽然尺寸放样存在很大的问题，因为做设计图的时候我没去过现场，是其他人给的尺寸，当材料准备好了才发现问题很多当时没给我说明，加上最近实在太忙了各个部门配合度实在不好，质量什么的一大堆。。光补材料就几次了，唉。。现在倍感压抑与无奈。。无论什么问题导致的原因我都必须一个人扛着然后想办法解决。而我本身也没有调度人员的权利，领导成天忙的不见人影。。。现在好想逃避哦，以前的时候遇到什么问题都会有人帮着解决掉，现在只能靠着自己，天天祈祷事情快快结束，过了就好了。可是问题不解决怎么过呢？唉这种压抑至少还要跟着我一个月。。
心态很重要，我心里很明白必须要走过这一关，但是这个时候逃避的念头总算冒出来，虽然我知道事情还等着我去处理，没人会帮我，但是我还是会生出不管了，事情总会过去的想法。。。因为以前都是这样的。
怎么调整心态呢？？