2012暑假我们要学好玩好 还需避免暑假综合症

暑假来了，我们虽欢乐，但是俗话说：凡事预则立不预则废，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间，更有甚者，有些家长或者放任自流，让孩子欢乐无度，或者是看管过严，加重学习负担，这些做法都会引发学生“寒假综合症”。所以2012暑假我们要学好玩好 还需避免暑假综合症。

2012暑假我们要学好玩好 还需避免暑假综合症


一、贪吃导致肥胖
有些家长认为，平时孩子学习紧张，营养不好，放假了，应好好补补身体，给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，进食过多，便引起消化不良，产生腹胀、腹痛、腹泻，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，久而久之，便会肥胖。

二、贪睡导致精神萎靡
大部分孩子睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振

三、贪玩影响身体健康
一到假期，有的学生过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3个多小时，最多的达到6至7个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。

四、学习内容过多，导致记忆力减退
暑假来了，一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班，这就增加了孩子新的学习任务，使学生无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。