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男性多吃十种食物有益健康调查发现,男性死亡原因有40%与饮食有关。专家建议男性多摄取以下10种食物,对健康有益无害。 一、西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。 二、黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 三、胡萝卜 含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
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只看楼主 我来说两句-
chw1128
沙发
有点悬吧?真有那么神?那现在咋还有那么多脾气不好的人呢?
2007-01-08 15:35:08
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-
zuo-ang
板凳
可以参考,谢谢楼主!
2007-01-07 22:46:07
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