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大家不要在熬夜了

发布于:2006-12-13 09:53:13 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
以后大家请不要熬夜了!! 沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 为了大家健康,以后不要熬夜了!

全部回复(25 )

只看楼主 我来说两句
  • liqindi19821982
    现在比较年轻是奋斗的时候,但大家一定要早点睡。注意了!
    2006-12-21 09:49:21

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  • lzjt023
    lzjt023 板凳
    革命是身体的本钱!健康就是福啊!同志们,远离疾病,健康万岁!
    2006-12-20 21:03:20

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这个家伙什么也没有留下。。。

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