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几款秋季药性养生蔬菜(组图)

发布于:2006-11-02 03:08:02 来自:商易宝社区/招标投标 [复制转发]
夏秋换季的时候,如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。

秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩,诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等,吃法也是多种多样的。

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只看楼主 我来说两句
  • mainky
    mainky 沙发
    这些天也加强对素菜的摄入量
    逢青菜比吃
    逢汤必喝
    这样还不行
    早上起来还有点口干舌燥!!!!!!
    2006-11-04 16:30:04

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  • aqfy
    aqfy 板凳
    我现在每天吃的菜主要就是菜花、胡萝卜、芹菜等,因为这些菜便宜,到正应了养生之道,看来吃应令蔬菜,既能省钱还能养生,是很有好处的。
    2006-11-02 21:18:02

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这个家伙什么也没有留下。。。

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