(求助）PKPM中的楼梯计算

PKPM中的楼梯计算常用的二种：
一、楼梯间的板开洞，手工将楼梯荷载换算成集中力作用于两边的梁上。
这是较合理的简化法，就是麻烦一点。
二、将梯板厚度设为零，荷载照输，荷载按板的方式传递。
请问第一种中的集中力和梁荷载怎么计算，求指点，新手敬上！