１元钱从内美到外！

这是一篇我强烈推荐给所有姑娘看必看的文章。接受它并且坚持下来相信人人都会有惊喜。

　　豆桨。最经典的百姓食品。但我们是否知道平凡的它所蕴涵的巨大的美容功效？它可以让女人肤白体滑，同时调整女人的内分泌，而且还能调整体形，这些大家都知道么？

　　先说说黄豆

1.黄豆含有大量的植物蛋白，这些植物蛋白可以促进骨质健康和肾功能。

　　2.黄豆中的异黄酮可以预防乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌。

　　豆浆（黄豆榨成的汁）

　　1.含有丰富的钙和铁，铁的含量是牛奶的四倍。女人要想脸色好，是绝对不可以缺铁的。

　　2.豆浆中的植物激素可以调整人体的内分泌。

　　3.豆浆含有不饱和脂肪酸，能促进代谢，使皮下脂肪不易堆积。