学习剪力墙结构设计指导书过程中关于连梁超筋调整的一些疑问

1.4 要对开洞剪力墙中洞顶上墙的工作性质作出判断，确定属连梁、框架梁，还是整体小开口墙，对电算结果作出调整。如连梁在电算中出现超筋现象，抗弯钢筋可以进行调整（上下调或适当调整到左右墙肢上），但抗剪箍筋不宜减少，也可将连梁分成上下两根连梁（中间相隔50，用泡沫塑料填塞）
4.8 由地震控制时，若连梁刚度折减后仍出现超筋超限，可根据情况，用下述方法解决。
1 若结构刚度较大，且超筋超限的连梁较多时，可加大洞口，减小连梁高度，以减小连梁内力。
2 若只部分连梁超筋超限，则可用调整连梁内力的方法解决。
3 若结构刚度较小，则不应对连内力进行调整，应增加剪力墙刚度，以减小连梁的内力。
在这两条中提到连梁超筋时，对连梁内力进行调整，这是如何实现的？

4.10 连梁高度较高时，可将连梁用构造缝分成等高的两根或三根连梁，连梁的总剪切刚度变化不大，但抗弯刚度只有原来的1/3～1/9，可有效地解决连梁的超筋超限问题。输入时可将连梁高按其1/2或1/3输入，梁宽按其2或3倍输入。
这条的理论依据是什么？规范中有相应讲解吗？