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闲聊茶吧
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健康女人饮食指南女人一生中的生理年龄差异较大, 因此各个年龄阶段,应注意饮食的调节,饮食保养得法,对女人的健康受益无穷。 30岁以下的人易患过敏症，其原因是青年时期的免疫系统活动不断增加，因而反应特别强烈。但大部分人到了成年期，过敏自然消失。 饮食指南： 1.增加铁摄入量，每天5毫克。主要来源：红肉（瘦猪肉、牛羊肉）、禽类和绿叶蔬菜。 2.增加维生素C的摄入量。 3.镁能缓解神经紧张和情绪暴躁。主要来源：坚果、果仁、全麦和低脂肪的乳制品。
遇到了一点小问题
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只看楼主 我来说两句-
evice1121
沙发
dvv
2006-05-31 17:21:31
赞同0
-
lhx2120
板凳
呵呵，身在其中，慢慢感受乐趣
2006-05-29 09:03:29
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其实结构也挺有意思的
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