土木在线论坛 \ 站务休闲 \ 闲聊茶吧 \ 熬夜肝火旺吃喝有讲究

熬夜肝火旺吃喝有讲究

发布于:2011-06-11 11:51:11 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
俗话说吃什么补什么,对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。
选木耳约40克,猪肝240克。木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟;锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖、盐调味即可上碟。
预防肝火上升,也可喝枸杞菊花茶,方法如下:枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于经常用脑者。
经常熬夜引发肝火
典型症状:头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担,肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长,其实跟没睡好大有关系。
要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免“火上浇油”。
降火食方:猪肝炒木耳、枸杞菊花茶。
这个家伙什么也没有留下。。。

闲聊茶吧

返回版块

114.52 万条内容 · 196 人订阅

猜你喜欢

阅读下一篇

2011高考雷死改卷老师

有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有猫扑。—题记。哥早已不在江湖,江湖却有哥的传说。这是江湖流传最亘远的台词。这句诗点出了当代武林风云人物其实,哥很反感与不是云那淫贼相提并论。是夜,当今武林最红的高手在大明湖畔相遇。“亲,你还惦记着当年大明湖畔的容麽麽吗?”不是云一脸心疼的问道。“不想了,自从知道陈冠希和谢霆锋没有在一起,我就再也不相信爱情了。”“亲,我为你买的彩票中了一等奖了,你愿意做我的小受吗?”

回帖成功

经验值 +10