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拯救高跟鞋生理疼痛美体塑身操高跟鞋是许多女性的“宠儿”，从视角上令双腿变得修长，走路时更加高贵优雅，姿态撩人，可惜高跟鞋亦同时带给她们许多痛苦和烦恼。由于长时间穿着不合适的高跟鞋，女士们经常出现脚底疼痛、小腿疲劳、腰酸背痛等问题，增加患上足底底膜炎、关节炎、骨盘前倾、膝盖劳损、大拇趾外翻等毛病。 以下四个瑜伽体位，正好针对高跟鞋带来的生理问题。强化腿部的肌肉，伸展长期劳损的关节和肌肉，以及加强身体的平衡感和隐定性。 一、“座椅式”击退足底底膜炎
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1992lxm
沙发
人生的简单，记忆中最恬静的莫过于斯.
2006-05-07 19:44:07
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1992lxm
板凳
把宇宙缩减到唯一的一个人，把唯一的一个人扩张到宇宙，这才是爱.
2006-05-07 19:43:07
赞同0
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