室内消火栓用水量如何确定?

《建筑防火规范》8.4.1说“室内消火栓用水量应根据水枪充实水柱长度和同时使用水枪数量经计算确定……”可我并没有在设计资料上找到计算室内消火栓用水量的公式，请问究竟该如何根据水枪充实水柱长度和同时使用水枪数量计算确定？谢谢！