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闲聊茶吧
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输入生日,测测你是金庸小说中的哪个人物。点以下网址 http://54niuniu.com/other/happy015.html
遇到了一点小问题
内容不能包含下列词语
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只看楼主 我来说两句-
水人水
沙发
2006-04-08 23:01:08
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ljb-1964-04
板凳
牛面式
2006-04-05 18:17:05
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动作:坐于地板,两腿互相交叉,双膝上下一条直线,双脚分别放于异侧的臀部旁边。双手在背后相扣,保持背部的挺拔。如果感觉困难,可双手抓住一条毛巾,效果相同。
作用:矫正颈椎、脊柱,扩张胸部,放松肩关节,令背阔肌得到伸展。
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