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闲聊茶吧
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桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝+菠菜 作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
遇到了一点小问题
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只看楼主 我来说两句-
wyhwdf
沙发
要是楼主是北京的话，偶们可以搭伴出去啊！
2006-04-03 16:40:03
赞同0
-
yang.xiaoyang
板凳
到商店里买镊子的十有八九是小偷。
2006-04-03 15:46:03
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