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塑身:苗条十招,饮食奇效掉脂法

发布于:2006-03-27 14:03:27 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
除了烹调,饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗?不用担心,牢记如下饮食法则就算出席再多丰盛的筵席,你也依然能保持苗条动人。

全部回复(19 )

只看楼主 我来说两句
  • sunhan327
    sunhan327 沙发
    芝麻

    芝麻能提供人体所需的维他命E.B1.钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。
    2006-03-28 09:10:28

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  • sunhan327
    sunhan327 板凳
    海苔

     维生素A.B1.B2以及矿物质和纤维素,海苔可以促进代谢排水,想要有纤纤美腿,也要记得常吃。
    2006-03-28 09:09:28

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这个家伙什么也没有留下。。。

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