阅读下一篇
冬季营养蔬菜排行出炉饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢？下面，我们就为你打造冬季最应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。 1、豌豆 上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多 营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。 特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中更是名列榜首。
回帖成功
经验值 +10
全部回复（6 ）
只看楼主 我来说两句-
glqfzcom
沙发
不错呀!
2012-05-02 15:24:02
赞同0
-
yangcanfy
板凳
鸟巢、水立方还有国家大剧院，多么壮观，多么雄伟，太美丽了。楼主也是太强大了，照片照的不错，很有创意！
2011-01-26 14:55:26
赞同0
加载更多冰柜 展示冰柜
回复 举报
回复 举报