感冒后“大鱼大肉”要不得

入冬以来，气候出现异常，给病毒繁殖提供了可乘之机，加之温差大等原因而诱发病毒性感冒。由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，因此一个人可多次感染，发生病毒性感冒。
　　近期病毒性感冒发病较猛，症状较重，感染人数较多，以小儿较为突出。其症状以高热为主，持续时间较长，伴有流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛等。传播途径可以通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。
当孩子发烧时，许多家长觉得应该补充营养。第一个想法就是“补”。
认为孩子生病了要吃的有营养。但是“营养”不等于大鱼大肉！就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋，实际上这不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高，不利于患儿早日康复。
孩子发烧后，通常都会出现食欲不佳的现象，这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。等体温下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高。
其实孩子感冒发烧，家长首要想到的应该是退烧。机体感冒后，受病毒影响体内设定温度提高，身体就会不停地产热，以达到这个温度。体温开始上升时，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以给予小快克等退烧。一般的物理退热方法，不能降低该设定温度，只可以降低体表温度。必须借助药物降低设定温度。
服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时可以减少衣物，也可以采用温水拭浴帮助退烧了。 这个时候还应该吃清淡一点的食物。