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能清除体内垃圾的食物及时全面地清除人体内的垃圾--致病有害物质;既能调节肠胃,降低血脂,预防肿瘤,延缓衰老,又能综合调节人体各项机能,使人保持最佳健康状态.因此,定期清除体内垃圾对于身体的健康是至关重要的. 清除体内的垃圾,除了被动地服药之外,能否从日常食物中找到具有清除垃圾作用的食物,主动,定期的自行"大扫除",以起到自我保健作用呢?实践证明有许多食物,不仅可提供营养,而且还能清除体内有害的垃圾,起到"大扫除"的作用.
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只看楼主 我来说两句-
aqfy
沙发
大豆及豆制品
2006-02-13 09:46:13
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aqfy
板凳
绿豆芽
2006-02-13 09:46:13
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加载更多大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆，它是减肥的好食品。日本医学专家研究证实，醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量，有助于减肥。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒25分钟左右(注意别炒焦)，待冷却后，装瓶，倒人食醋浸泡，加盖封好，一周后即可食用。每天早晚各吃10一20粒，坚持一段时间后，即有减肥效果。
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它含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
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