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电脑族的饮食建议电脑族的饮食建议电脑族的饮食建议电脑族的饮食建议 当今，电脑的使用越来越广泛，给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是，电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病，必须注意合理的膳食、营养结构。 1、多吃蛋白高的食物 蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的食物 它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
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只看楼主 我来说两句-
luyuze2010
沙发
现在好了!大家随便加如啊!!!!千万不要客气! 这可是目前最大的 技术支持群啊!
2006-04-12 17:42:12
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tianqf@co163
板凳
2006-04-05 16:02:05
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晕！！！
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