健康生活小贴士：让大脑一起来做运动

国际在线消息：随着年龄的增长，人的大脑也和身体一样需要通过运动来保持健康。
　　据路透社7月20日报道，美国杜克大学最近的一项研究结果表明，练习一种大脑运动能使人的头脑反应更加敏捷。这种大脑运动的原理是：在常规的活动中用新的方式来使人集中运用一种或多种感观，从而去激活大脑中不常使用的那些脑细胞。
　　小贴士：
1.早上用你不常用的那只手来梳头、穿衣、刷牙以及做早饭。
　　2.洗澡时请闭上眼睛后用手去摸肥皂并洗身体。
　　3.把你桌上或架子上的照片、图片倒过来看。
　　4.到一个从未去过的市场、面包店或民族居住区，感受崭新的视觉与听觉。在国外旅游时，让自己完全融入到陌生的环境中。可以去一个语言不通的小镇，品尝一些从没吃过的食物，住进那种提供床位和早餐的有当地特色的旅店。
　　试验表明，让大脑有规律地做这些简单的运动，能使其反应更加迅速敏捷，让你更能随机应变。