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闲聊茶吧
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击退威胁男人健康的十大死敌心脏病、肾病、车祸、自杀……有关专家总结出“男人的十大健康杀手”,并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法,无需药品,不用手术,只需要一些简单的DIY,就可以轻松地防治它们。1.拦截心脏病。 多吃牛排可以把危险降低29%。多吃点上腰肉做的沙朗牛排,牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸———这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳