人体使用手册

夫妻合同

一、要热爱老公，坚决拥护老公，绝对服从老公的领导。

二、严格遵守作息时间早上6点钟起床，做早饭（餐标5元/人），严禁延误、偷懒、偷吃和克扣伙食费；晚上11时30分以后睡觉，睡前的面部清理时间不得超过3分钟，并自觉为老公和孩子洗澡搓背，严禁迟到、早退和降低服务标准；节假日不休息。

三、老婆要经常参加岗位培训，不断提高厨艺（最少能熟练掌握中国四大菜系）、家政（五星酒店标准）、及祖国传统医学中的推拿等技术（不含蒙古大夫）。

四、老婆要时刻注意仪容、仪表，严禁在家中蓬头垢面、衣冠不整（性感服饰除外）；在户外严禁穿着奇装异服以及举止妖艳，要作到“入得厨房，出得厅堂。”

五、每月工资、奖金及其所有收入必须全部上缴老公，不得抗缴，不得遗漏，严禁私设个人小金库；每天化妆费用不得超过10元人民币，由老公按日划拨（节假日不含），不得以任何理由透支、预支，老公对此项开支有知情权和审计权；

六、负责孩子放学上学的接送任务，不得以任何理由延误；节假日要严格落实“假日值班 ”责任制，即安排家宴（十菜一汤，风味餐）陪孩子上游乐场（不得伺机与其他男家长聊天）、陪婆婆聊天（不得打盹或看电视）。若有违反，可根据情节的严重程度，分别或合并处以训斥（记过）、扣化妆费、扣制装费或罚没化妆品的处分。

七、老婆对家里的卫生工作负有全部责任。卫生检查以《ISO-9002》五星酒店标准验收，对不达标的情况，发现问题当场处罚，可分别或合并处以扣制装费、化妆费、就地清洁三遍的处罚。

八、除节假日不得看电视，严禁抢老公、孩子的遥控器，严禁喧哗，严禁看连续剧以及任何老公不爱看的节目。若有违反，可分别或合并处以罚拖地板三次，取消一个月看电视资格的处罚。

九、注视男性（3岁—80岁）的目光每次不得超时三秒钟（含），对同一位男性的注视当日累计不得超过三次（含）；严禁与旧情人通电话、写信、见面、上网等一切联络。

十一、老婆对相同事物的陈述不得超过3次（含），每次陈述不得超过3分钟（含），音量不得超过20分贝（含）。

十二、老婆要加强精神文明的建设，杜绝浪费及物质上的攀比（吃了好的再买减肥药、珠宝首饰），提高自身修养树立在家庭比贡献、比家政、比厨艺的良好风气。

十三、在家庭任何问题的任何方面，必须以服从“一个上级”为原则（即绝对服从老公的决定）。

十四、老婆的零用、制装、化妆等费用，按绩效工资形式按月发放，考评分厨艺、卫生、顺从、仪容、工作态度五个方面进行，每项20分满分100分；先进行自我考评，最终考评由老公负责。

十五、老婆考评达到90分可按老公工资的5%领取绩效工资；85分按4% ，要专款专用严禁挪用，所有财务支出由老公统一签批。若有违反，可根据情节的严重程度，分别或合并处以扣制装费、化妆费、分居一个月直至解除其老婆之职务的处分。以下不达标无绩效工资，连续半年不达标自动解除婚籍。连续两年考评达到90分以上者可获得“好糠之妻”的荣誉称号，绩效增加1%最终增加到10%，同时可享受2天的有薪假期，假期不可累积，当年有效。

十六、严守家庭秘密，保证本《制度》的基本内容不外泄。

十七、严禁在男士（3岁—80岁）面前逗笑、卖乖；严禁和男士单独相处。若有违反，视情节严重程度，由老公根据专项整顿的精神，从严、从快进行严厉打击，任何人、任何形式的说情、包庇都将按妨碍司法公正论处。

十八、严禁接触黄、赌、毒；严禁抽烟、喝酒、交往八卦女友，以及一切老公反对的嗜好。一经发现立即开除婚籍，同时老公拥有对进行教唆的“八婆”进行起诉的权利。

十九、本《制度》由老公负责监督执行，并拥有最终解释的权利。

第三篇、 減肥 110
第一章、 肥胖不是吃得太多，而是排得太少 110
第二章、 脾虛是肥胖最主要體質 117
第三章、 增加身體的能量，是減肥的第一課 120
第四章、 減肥實例 128

下了！！