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[分享]食品调出好心情

发布于:2005-11-18 07:49:18 来自:商易宝社区/招标投标 [复制转发]
感觉压抑--首先食品:菠菜

菠菜含有丰富的镁,能使人的头脑和身体放松。另外还富含降压营养物质:维生素C。

反映慢、昏昏欲睡--首先食品:鸡蛋

鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力集中。还含有人体正常运动所必须的蛋白质,令人轻松度过每一天。

异常愤怒--首选食品:瓜子

瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能令你血糖平稳,有助于你心情平静。

委屈、情绪低沉--首选食品:香蕉

香蕉含有大量的色胺酸,所以,细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪。

焦虑、神经质--首选食品:燕麦

燕麦富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。
这个家伙什么也没有留下。。。

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