土木在线论坛 \ 站务休闲 \ 闲聊茶吧 \ 给经常加班者五个减压良方

给经常加班者五个减压良方

发布于:2005-11-05 16:01:05 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
暴力减压

  “随身带个小皮球郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站Askmen.com建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏,显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

  据说在法国有一家“减压餐馆”,用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔,专供员工们拳打脚踢。另据一项在北京的调查,84%的男受访者观看了去年的足球世界杯比赛,而女观众居然也超过了女性中的

全部回复(5 )

只看楼主 我来说两句
  • ok_bridge
    ok_bridge 沙发
    不错,很好的良方,现在坐的时间太长了,身体有些不行了!
    2005-11-05 23:11:05

    回复 举报
    赞同0
  • guolei12344
    guolei12344 板凳
    睡眠减压

      有了旺盛的精力,才能抵制住压力的侵袭,睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士:

      如果外界噪声让你难以入眠,那就人为制造一些“白色噪声”,比如让电视机一直小声地开着,盖过讨厌的噪声。

      睡觉前少量吃些小点心,只一点点是不会发胖的,这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。

      金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。

      如果上床后脑子里还在想事情,那就在床头放一个录音机、记事本什么的,这样一来,想到什么就能马上记录下来,不用担心第二天醒来会忘记。

      不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼,或者至少去医院探望他们。

    2005-11-05 16:02:05

    回复 举报
    赞同0
加载更多
这个家伙什么也没有留下。。。

闲聊茶吧

返回版块

114.52 万条内容 · 196 人订阅

猜你喜欢

阅读下一篇

男人最私密的10个空间

1.车子  很多人都会比喻,车子是男人的小老婆,粘腻且私密。车门一关,就无人可打扰。开着车也可以到任何想去的地方,充分满足男人想动的欲望。  女人如车你选那一款----稍微像点样的男人,无不喜爱女人和汽车。有人喜欢把汽车比喻成自己的老婆,可见关爱之深,其实反过来看,我觉得把女人比喻成汽车更合适一些。汽车的品牌种类繁多,质量良莠不齐,女人又何尝不是如此呢?

回帖成功

经验值 +10