我减肥我美丽

我减肥我美丽

——减肥的真理是什么？
——吃的少，动的多。

废话，如果这些很容易就可以做到，为什么还有那么多人与体重做着永远不停息的斗争？

- 摧残你减肥计划的大敌 -

聚餐. 火锅. 自助餐. 听快歌. 边看电视边吃东西

- 牛奶减肥的 N 个理由 -

牛奶含有乳糖，成人不易消化，一般只能吸收牛奶中所含热量的一半。

牛奶能抑制胆固醇的合成。

牛奶富含能使脂肪转变为能量的营养素。

SO，让可爱的牛奶帮你减减肥吧。


- 婴儿食品减肥法 -

婴儿食品无油.无盐.无糖份。热量低又难吃，所以想吃东西时，拿罐婴儿食品保证让你食欲全没，这

种比较残忍的办法。

- 边吃边减 -

尽量挑天然食品，比如说天然麦片。

- 陷阱事物——这些都是披着羊皮的狼 -

酸奶. 果汁 .沙拉.

- 绝对减肥的食品 -

黄瓜. 罗卜. 黑木耳. 魔芋. 番茄. 猕猴桃. 海带.


谈一场轰轰烈烈的恋爱！热恋是伴随着脂肪熊熊燃烧的感觉。