如此吸烟，害上加害

如此吸烟，害上加害



吸烟有害健康，人人皆知，但为此戒烟的很少。如果要抽烟，也要尽量降低其伤害，更不能害上加害。

误区一：清晨一支烟，精神好一天。这是一些“老烟枪”的自我感觉。殊不知经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。

误区二：饭后一支烟，赛过活神仙。饭后血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。

误区三：如厕吸支烟，一烟两方便。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。

（据《家庭医生》）