齐薇格　银杏&咖啡大战脂肪

提起《BJ单身日记》里浑身肉嘟嘟的肥女谁都知道，她就是蕾妮·齐薇格(Renee Zellweger)，一个增肥减肥游刃有余的高手。2000年为了符合《BJ单身日记》中女主角的模样，齐薇格猛增了20多斤，可是能长就能减的她居然又恢复到苗条身材，2003年《芝加哥》中凸凹有致的身形至今让人难忘。2003年为了《BJ单身日记》续集，齐薇格又重新增重到胖姐时代，可是如今她又回到了苗条身材，甚至还有点骨感，不过她的丈夫乡村歌手肯尼·切斯尼并不喜欢她太瘦。


　　对于齐薇格无人能及的瘦身本事，很多人比关注《BJ单身日记》还关注，其实她的秘诀和克林顿的方法一样， 就是采用了一套合理的营养膳食计划，一方面避免碳水化合物的摄入，另一方面增补维生素，矿物质，氨基酸和必须脂肪酸等营养素。她说：“其实减肥并没有大家想像得那么艰辛、痛苦，我只是坚持练习瑜伽控制饮食而已。”同时，她还严格控制自己的饮食比例：每天摄入40％的碳水化合物、30％的蛋白质和30％的不饱和脂肪。

　　饮食控制是必然的，这谁都知道，但是脂肪还要内外兼修，含有银杏和咖啡因的纤体产品也是必不可少的，减掉了脂肪还要重塑婀娜的曲线当然有秘诀了，就让我们拿起银杏和咖啡因这两个必杀武器，与桔皮组织和脂肪来一次决战吧。

　　用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。所以，很多纤体产品纷纷选用咖啡因作为燃脂的主力军。现在就来了解一下咖啡的起源吧。

　　咖啡的起源

　　1258年，因犯罪而被族人驱逐出摩卡境内的酋长雪克·欧玛尔，走到瓦萨巴时，已经饥饿疲倦到再也走不动了，忽然发现有一只鸟的啼叫极为悦耳。他仔细一看，发现那只鸟是在啄食枝头上的果实后，才扯开喉咙叫出美妙的啼声的，所以他便将那一带的果实全采下放入锅中加水去熬煮。之后竟开始散发出浓郁的香味，喝了一下不但觉得好喝，而且还觉得疲惫的身心也为之一振。

　　于是他便采下许多这种神奇果实，遇有病人便拿给他们熬成汤来喝，最后由于他四处行善，故乡的人便原谅了他的罪行，让他回到摩卡，并推崇他为“圣者”。

　　“深灰残火略相遭。子若微甘韵最高，未必鸡头如鸭脚，不妨银杏伴金桃。”这是宋朝杨万里的《银杏》，一直以来银杏不仅是药材更是美容的不二选择。科学证明含有抗磷酸二酯酶活性的物质能减少局部沉着的脂肪。银杏叶中的双黄酮成分具有抵抗磷酸二酯酶活性的功效。因此，银杏叶的提取物可局部消除沉着的脂肪，达到减肥健美的目的。