人体使用手册——电子书

目录
序............................................................................................................................................................................ 7
作者自序................................................................................................................................................................ 8
第一章对现代医学的质疑............................................................................................................................... 10
三个现代医学的现象.................................................................................................................................. 10
计算机技术的启示...................................................................................................................................... 10
人体一定比计算机完美............................................................................................................................... 11
关于血液检查的两个质疑........................................................................................................................... 12
红血球数正常就不贫血吗?.................................................................................................................. 12
如何判断人体的脏器机能转好还是转坏呢?...................................................................................... 13
第二章人体的系统.......................................................................................................................................... 14
人体的功能系统.......................................................................................................................................... 18
指挥系统.............................................................................................................................................. 18
能量供给系统...................................................................................................................................... 19
资源管理系统...................................................................................................................................... 19
诊断维修系统...................................................................................................................................... 22
废物清理系统...................................................................................................................................... 23
周边功能系统...................................................................................................................................... 23
网络系统.............................................................................................................................................. 23
经络系统.............................................................................................................................................. 24
血管系统.............................................................................................................................................. 24
神经系统.............................................................................................................................................. 24
淋巴系统.............................................................................................................................................. 24
什么是经络？ .............................................................................................................................................. 24
人体的硬件结构：五脏六腑....................................................................................................................... 28
人体的修复能力.......................................................................................................................................... 30
第三章人体的血气能量系统........................................................................................................................... 33
五个血气水平的疾病和症状....................................................................................................................... 33
健康水平.............................................................................................................................................. 34
阳虚水平.............................................................................................................................................. 34
阴虚水平.............................................................................................................................................. 34
阴阳两虚水平...................................................................................................................................... 35
血气枯竭水平...................................................................................................................................... 35
人体血气升降趋势的症状和疾病............................................................................................................... 36
运动不会增加能量...................................................................................................................................... 37
血气能量的储存.......................................................................................................................................... 38
如何观察血气的水平和趋势....................................................................................................................... 39
第四章寒气 ...................................................................................................................................................... 41
寒气的排除.................................................................................................................................................. 45
寒气的正确处理方法.................................................................................................................................. 46
如何减少寒气的侵入.................................................................................................................................. 47
第五章病和症.................................................................................................................................................. 48
病和症的关系.............................................................................................................................................. 49
现代医学低估了人体的智慧....................................................................................................................... 53
第六章日常保养.............................................................................................................................................. 53
5
敲胆经.......................................................................................................................................................... 55
早睡早起...................................................................................................................................................... 57
按摩心包经.................................................................................................................................................. 59
不生气.......................................................................................................................................................... 62
保持洁净的肠胃.......................................................................................................................................... 64
中医的各种治疗手段.................................................................................................................................. 67
第七章减肥 ...................................................................................................................................................... 68
肥胖不是吃得太多，而是排得太少........................................................................................................... 69
心脏病是肥胖的原因.................................................................................................................................. 70
不同体形的肥胖，有不同的原因............................................................................................................... 71
肠胃问题是肥胖最主要原因之一............................................................................................................... 73
增加身体的能量，是减肥的第一课........................................................................................................... 74
减肥不是减重量，而是减体积................................................................................................................... 75
发胖是减肥必要的中间过程....................................................................................................................... 76
速成的减肥多数是将垃圾脱水................................................................................................................... 76
控制人体血气上升的速度，可以控制减肥的速度................................................................................... 77
减肥实例...................................................................................................................................................... 78
第八章慢性病的调养...................................................................................................................................... 80
痛风的调养.................................................................................................................................................. 82
过敏性鼻炎的保健...................................................................................................................................... 84
婴、幼儿的寒气.......................................................................................................................................... 85
失眠的调养.................................................................................................................................................. 87
再生障碍性贫血.......................................................................................................................................... 89
哮喘及长期咳嗽.......................................................................................................................................... 91
坐骨神经痛.................................................................................................................................................. 94
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血............................................................................................................... 95
骨质增生（骨刺） ...................................................................................................................................... 96
根治骨质增生的方法........................................................................................................................... 97
尿毒症.......................................................................................................................................................... 97
尿毒症患者的养生保健方法............................................................................................................. 100
糖尿病........................................................................................................................................................ 102
糖尿病患者的养生保健方法............................................................................................................. 105
肿瘤及癌症................................................................................................................................................ 106
治标 ................................................................................................................................................ 108
肿瘤的成因，及因应对策................................................................................................................. 108
癌细胞的成因，及因应对策............................................................................................................. 109
治本 ................................................................................................................................................ 109
肿瘤或癌细胞治本的方法主要是养成下列生活习惯...................................................................... 110
成功实例............................................................................................................................................ 110
第九章总 结 ................................................................................................................................................ 112
现代医学不像大多数人认知的那么昌明................................................................................................. 112
“中医现代化” 不是 “中医西医化”...................................................................................................... 115
总结 ........................................................................................................................................................ 117
作者访谈 真诚和无私的分享....................................................................................................................... 120
后记 愿天下人都能拥有健康的自信........................................................................................................... 126
吴清忠先生个人博客文摘及答网友问............................................................................................................. 127
6
新年新事.................................................................................................................................................... 128
敲胆经........................................................................................................................................................ 131
肝火和肺热................................................................................................................................................ 138
肝炎的调养................................................................................................................................................ 140
颈背的寒气................................................................................................................................................ 141
冬天的生理变化........................................................................................................................................ 144
吐纳之术.................................................................................................................................................... 145
抽烟和牙周病的关系................................................................................................................................ 148
抽烟的问题................................................................................................................................................ 150
失眠的调养................................................................................................................................................ 151
喝冰的东西对身体不好............................................................................................................................. 153
按摩心包经流水声侦测点......................................................................................................................... 157
乳癌............................................................................................................................................................ 160
高血压........................................................................................................................................................ 163
肾、尿道、膀胱结石................................................................................................................................ 167
二氧化碳不完全是动物体内的废气......................................................................................................... 170
自然的吃.................................................................................................................................................... 173
单脚的香港脚............................................................................................................................................ 177
皮下组织里的颗粒是什么？ ..................................................................................................................... 184
年龄在脸上和身上留下数不清的垃圾..................................................................................................... 188
发疹子——体内无机药物的排出............................................................................................................. 191
心律不整.................................................................................................................................................... 195
白天的睡眠................................................................................................................................................ 196
磁力对生理的影响.................................................................................................................................... 205
有限数量的疾病........................................................................................................................................ 213
儿童近视眼的成因.................................................................................................................................... 216
排除胆结石的方子.................................................................................................................................... 230
痔疮的调养................................................................................................................................................ 235
可以疏通心包络的甩手运动..................................................................................................................... 243
经络中的体液流动.................................................................................................................................... 251
『气』的调度............................................................................................................................................ 255
身体虚弱者替代敲胆经的方法................................................................................................................. 264
季节性的症状............................................................................................................................................ 269
清理皮下垃圾的古方................................................................................................................................ 275
意念按摩.................................................................................................................................................... 277
晕眩............................................................................................................................................................ 279
细嚼慢咽.................................................................................................................................................... 297
刮痧——古老而正宗的中医疗法............................................................................................................. 304
液态维他命和矿物质营养保健品............................................................................................................. 317
生气的机制................................................................................................................................................ 329
头发掉光了，怎么办？ ............................................................................................................................. 337
疾病是自己创造的.................................................................................................................................... 342
你真的想要健康吗？ ................................................................................................................................ 346
人可以貌相................................................................................................................................................ 348
身体的左右不平衡.................................................................................................................................... 351
如何减少怒气的伤害................................................................................................................................ 353