心理小测试:你的压力大吗?

　　请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：

　　1、觉得手上工作太多，无法应付。

　　2、觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时中红灯，走路和说话的节奏很快速。

　　3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。

　　4、遇到挫败时很易会发脾气。

　　5、担心别人对自己工作表现的评价。

　　6、觉得上司和家人都不欣赏自己。

　　7、担心自己的经济状况。

　　8、有头痛/胃痛/消痛的毛病，难于治愈。

　　9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

　　10、需要借助安眠药去协助入睡。

　　11、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。

　　12、与人倾谈时，打断对方的话题。

　　13、上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。

　　14、大多工作，不能每件事做到尽善尽美。

　　15、当空闲时轻松一下也会觉得内咎。

　　16、做事急躁、任性而事后感到内咎。

　　17、觉得自己唔应该享乐。