温泉的洗浴种类

根据泉水的温度和所用泉水的成分，温泉洗浴可分为多种类别：有利用水温差别调节人体血液循环的温差浴；有利用水的气泡作用刺激人体神经末梢达到康疗、保健目的的温泉气泡浴；有美容润肤的鲜花浴、牛奶浴；有醒神、镇静的啤酒浴；还有细腻皮肤、苗条身材的盐浴等。您可以根据自身情况选择桑拿浴和牛奶浴，或是在医生的指导下进行药浴和矿泉浴等，使温泉洗浴成为您保持身体健　康的一种方式，并成为您一种必不可少的人生享受。

　　概括起来，温泉洗浴有以下几种方式：

　　温差浴：即通过温矿泉的温度差别刺激毛孔和血管收缩与扩张，达到洁肤舒身、活络经脉的目的，有调节血液循环，促进新陈代谢之功效。温差浴分高温浴、中温浴、低温浴和冷水浴４个温度档次。

　　高温浴：温度在４１～４４℃之间，浸浴时间不宜超过１５分钟。可使皮肤血管明显扩张，脉搏增　速，改善血液循环，增强新陈代谢，从而促进病变物质的排泄，有镇痛、消炎的作用，有利于组织器　官的功能恢复。

　　中温浴：温度在３８～４０℃之间，可改善人体新陈代谢，达到正常的血液循环。对慢性炎症和外伤引起的各种神经、肌肉关节的疼痛和功能障碍，植物神经功能失调，皮肤病等有较好理疗作用。

　　低温浴：温度在３４℃以下，反射性提高交感神经兴奋，使皮肤血管收缩，毛孔关闭，脉搏变慢，　血液循环时间延长，使呼吸量增大，胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少而酸度增加，使糖和脂肪代谢加快。

　　冷水浴：水温略低于大气温度，可快速提高交感神经兴奋，达到醒神目的。

　　珍珠气泡浴：利用二氧化碳气体及温泉水中的硫化氢气体的活性因子，刺激和呵护肌肤，有美肤康体之功效。浸到气泡池中，感觉通体舒泰，神清意朗。

　　冲淋浴：利用水力势能，刺激头部、肩肌和背部穴位，对偏头痛、头皮屑、肩周炎、背心寒等疼痛有较好的康疗作用。

　　按摩冲浪浴：利用水浪冲力和温泉中的活性因子，刺激腰肌及腰部穴位，有改善血溶剂化物循环和消炎镇痛、消乏解困之功效，适用于神经麻木、软组织损伤及腰肌劳损、风湿关节炎的辅助治疗。

　　冲浪池池水气泡翻涌，清澈见底，水温保持在４０℃左右。水中含有多种对人体有益成分的植物油　精华，能增强血液循环，对治疗皮肤灼伤，肌肉酸痛有特殊的疗效。冲浪能达到一定的冲击力，所以能起到按摩腰部的功效。在冲浪池中浸泡洗浴，还可以起到减肥排毒的作用。
　
　人参浴：是将苦参、丹参、明参、红参等多种名贵中草药煎制而成的药剂放入温泉水中，供人洗浴，有营养滋补、润泽肌肤、美容驻颜、延年益寿之功效。

　　啤酒浴：用啤酒和矿泉水配制而成的温泉水进行洗浴，有改善血液循环、促进新陈代谢、活血化瘀、追风祛寒、兴神祛痛之功效。浴后不但能使皮肤光滑如玉，而且还能防治伤风感冒，对神经性皮肤、湿疹、皮肤瘙痒等疾患有较好的疗效。
　
　牛奶浴：在温泉水中加入全脂牛奶，搅匀后洗浴，能使皮肤毛孔收缩，消痒解乏、营养肌肤，有养颜、驻容、美肤之功效。

　　温泉桑拿浴：是将矿石烧红让其所含有利于人体的矿物质在高温中弥漫整个干蒸房空间，在高温中通过汗腺快速、有效地将人体中多余能量排出体外，达到降脂、减肥、强健肌肉的目的。现代生活节奏紧张，桑拿浴会让您得到身心的放松和无比的享受。
　
　盐浴：在温泉水中充分浸泡后，从头到脚顺序用盐粉末涂抹全身，经清水仔细冲洗干净后，再一次在温水中浸泡，然后擦干身体，这样就结束了盐浴。用盐浴方法洗浴后全身舒适、清爽、精神抖擞，　盐浴可以细腻皮肤，苗条身材，防治关节炎、风湿症和皮肤病。

　　温泉熏蒸浴：也可叫做温泉浸浴，是在高温下激活温泉水中的硫化氢等活性因子，利用其特有的阴阳离子，或透过皮肤进入机体，或直接作用于人体皮肤表面以调节机体功能，对肝脏的抗毒功能及分泌功能的恢复有较好的理疗作用，并有呵护肌肤、养颜驻容之功效。

温泉药蒸浴：可调节人体新陈代谢、祛湿、祛毒，促进人体毛细血管扩张，吸收药水中多种药物养分，对风湿、类风湿、骨质增生有较好理疗作用，可调节人体阴阳平衡，达到滋阴壮阳目的，有营养　肌肤、减肥、养颜抗皱等作用。
　　
　　享受温泉保健主要有“浸泡、喷淋、畅游、蒸气”４种方式。

浸泡在房间浴缸、室内温泉泳池内以最舒适的温度慢慢浸泡，使温泉中的有益物质渗入身体，有如进行针灸治疗，浸泡后感觉身心舒畅。
　
喷淋：在浴室内使用喷头由头到脚全身淋浇，喷淋完毕后若不立即擦干身体，您将会发现身体如有一层薄膜覆盖的感觉。

　　畅游在大型室内温泉泳池中，尽情放松，休闲浮游，加上热力的按摩，您将能感受到普通泳池无　法比拟的舒畅。
　
蒸气在桑拿浴房内熏蒸，使温泉水的高温蒸气，有效渗入皮肤，可促使毛孔扩张，有消除疲劳之功效。