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如何确定入睡最佳时间
如何确定入睡最佳时间
人在21~22时会出现一次生物低潮，如果23时前不能入睡，零时以后就很难睡着。早晨5~6时是生物高潮。因此成人从21
~22时入睡，次日早晨5时起床最好。
发布于
2009-08-19 22:06:19
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wqxqp
这个家伙什么也没有留下。。。
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