男女美食有不同

男女美食有不同



男士最需要的食物为西红柿、沙司或比萨等食物，有助于防止前列腺癌。

传说所有食物中，牡蛎代表爱情，科学证实了这一点。2-3只牡蛎就足以提供男性生殖系统一天正常运行所需的锌元素和矿物质。

男士早餐时在烤面包片上涂花生酱有助于心脏的健康。研究人员预测，花生食品可以减少心脏疾病的发作危险。

男性到55岁时，容易患高血压。研究表明，含有丰富钾元素的食物可以减少高血压和中风的发病率。西瓜正好含有大量的钾元素。

女士最需要的食物为番木瓜果，这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素C。经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。

亚麻仁，科学家发现这种小小的呈红棕色的核仁含有丰富的雌性激素，有助于预防乳腺癌。

豆腐，含有高豆蛋白的食物可以降低胆固醇，并可以强化骨质。

牛肉，女性容易患贫血，血液中缺少铁元素容易导致疲劳。摄取大量的铁元素，可以常吃牛肉。

羽衣甘蓝，这种蔬菜有助于治疗老年妇女常患的骨质疏松症。（据《家庭百科报》李春来/文）