“心静如水”寿自高

“心静如水”寿自高




全国著名中医皮肤科专家陈彤云老人经常说：“我认为我只有６０岁。”从她矍铄的精神、儒雅的谈吐、红润的面庞、细腻的肌肤、稳健的步履来看，谁都不敢相信她已经是８４岁高龄的老人了。陈老究竟有什么养生秘方？

陈老认为，养生先养心，平静颐和的心态是养生的根基。“心不老，人就不会老”陈老早年受教会学校基督教思想影响，慈善谦和，雍容文雅。希望工程开始不久，她就默默地供养京郊两个家境贫困的女孩读书，从小学一直到现在读到初中三年级；尽管求医的患者很多，但无论工作多么劳累，她总是耐心友善地对待每一个患者，即使十来岁的小姑娘，她也总是以“您”相称。陈老在家中喜欢养花侍草，喂养小动物，不仅把家中的一对猫儿养得温顺可爱，在她家的窗外、门旁，也要定时摆好猫粮，喂养着许多无家可归的可怜“野猫”。她用善待生命的这种博爱的胸怀来颐养身心。陈老为人贫贱不移，荣辱不惊，她的这种气质和风范，使得无论是身边的同事还是求医的患者，都很容易与她接近。虽然她已至耄耋之年，却对一切新事物充满好奇之心。陈老一直把早年在教会学校就读时的校训“敬业乐群”作为她的座右铭。以她这样的高龄，还学会了使用电脑，学生的学习心得、笔记和老师的批阅意见，都是通过电子邮件传递的。

养生先养心，这是祖国医学的传统。《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这说明人的精神健康是肉体健康的主导因素。孔夫子说：“修身以道，修道以仁。”又说：“大德者必得其寿。”管仲也说过：“我心治，官（人体之器官）乃治，我心安，官乃安，治之者心也，安之者心也。”这里所说的“心”，就是指的人的内心世界、精神世界，即人的心灵。一个人的内心世界安宁，体内脏腑才得以安宁，机体才能处于正常状态，才能有健康的体质。保持“心静如水”的心态，就是陈老养生、驻颜秘方。 （赵化南）