精品试听季，好课抢鲜听 工程师进阶必备，全套项目资料包来袭！
      土木在线论坛 \ 站务休闲 \ 闲聊茶吧 \ 健身误区

      健身误区

      发布于：2009-03-22 18:55:22 来自：站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
      误区1：为减肥做有氧运动

      为了减轻体重，一些上健身房的女性朋友往往把精力放在如跑步、步行、骑自行车这类下肢有氧运动上，而忽略了力量的训练。

      正确方法：每周进行3-4次有氧运动的同时，结合2-3次的力量训练。
      举报

      全部回复（8 ）

      只看楼主 我来说两句
      • lijieshen123
        lijieshen123 沙发
        谢谢指导 看来应该注意一下自己运动烦死了
        2009-04-09 16:55:09

        回复 举报
        赞同0
      • fzduxing
        fzduxing 板凳
        知道改怎样做了 我打算最近去健身去谢谢指导
        2009-04-03 13:54:03

        回复 举报
        赞同0
      加载更多
      相关推荐
      zpywy
      这个家伙什么也没有留下。。。

      主题

      982

      回复

      3227

      粉丝

      39
      + 关注 私信

      闲聊茶吧

      返回版块

      114.55 万条内容 · 191 人订阅

      猜你喜欢

      阅读下一篇

      竖井开挖施工方案

      取之于网友，用之于网友，希望对朋友们有帮助！:)

      返回土木在线首页 返回论坛首页
      zpywy
      我来说两句 免费打赏 8

      回帖成功

      经验值 +10

      关于我们 | 联系我们 | 网站声明 | 帮助中心 | 网站地图 | 土木在线手机版

      Copyright©2000-2024  常州易宝网络服务有限公司版权所有  苏B2-20220726  出版物经营许可证