如何快速计算室内2.5mm2的电线？

如何根据房套内面积、插座和灯的数目快速确定需用2.5mm2线多少？以前听一位老工程师提过说有经验法，算出的线说是八九不离十，小弟学习中，哪位高手可以讲解下，或者提供相关的计算软件（或软件的名字都行），不胜感激。