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累了咱就休息一下！~方法很多哦！~保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
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全部回复（6 ）
只看楼主 我来说两句-
gser
沙发
经常用电脑，忙起来就会忘记休息，非常好用
2011-04-03 18:59:03
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天天快乐
板凳
休息一下吧,都累了,
2009-03-11 12:42:11
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