追求健康的生活方式已成为一种趋势和潮流,慢跑是一种经济、简易的运动方式,可这项广受喜爱的简单休闲的健身运动,也有着难以回避的问题:“城市很大,跑道很少”。那么跑道应该如何设计呢?
设置原则
跑道要求:防滑、弹性、耐磨、实用性
布置形式:强调跑道使用的舒适性,要求跑道尽可能形成环路,并避免与机动车动线的交叉,确保运动安全。
尺寸控制:常速跑道≥0.8米,超速跑道≥0.5米
材料控制:塑胶或彩色沥青
其他要求:需配置地面提示系统等设施
跑道设计已经成为普遍化的设计,其覆盖范围包括道路、运动场以及众多居住区。跑道的设计表现也千变万化, 下面一起来看下 不同空间、多样化的跑道设计 。
空间革命——屋顶跑道
城市空间的创造性应用
将屋顶作为跑道的设计手法近年来屡见不鲜,如 MAD的 乐成四合院幼儿园 ,屋顶不仅仅有跑道,还是 孩子们嬉闹的小天堂。
摄影:存在建筑, Hufton+Crow, 田方方, Iwan Baan, 肖莹
效果图
屋顶的轨道有3层护栏,以保证学生的安全。外部层是1.8米高的钢化玻璃墙,中间层为50厘米宽的绿化带,内层为1.2m高不锈钢护栏。 在减震噪音方面,在教学楼和操场的中间加了一层弹簧层,从而进一步减少噪声。
实景图
杭州云栖小镇会展中心二期 ,设计师从本源上思考并尝试突破, 而不是让这片土地只是多了座会展中心:会展建筑在满足自身功能的基础上,是否可以更贴近寻常百姓的生活?是否可以通过某种方式的复合叠加,与一些其它城市公共设施共用一个身体,从而获得更高的资源利用率?因此将原本被建筑占据的整个场地,全部都还给了城市,而且是以一种更加有趣、更加绿色的“立体公园”的方式。
二期东北鸟瞰 摄影师:毛联平
屋顶不仅仅是公园,还植入了足球场、沙坑、瞭望塔、草坪剧场、轮滑台、社区菜园、移动木屋、“跳格子”等十余种有趣的设施,并通过 一条760米长蜿蜒起伏的屋顶跑道把它们串联起来 。这些看似与会展建筑毫无关系的设计,却吸引了许多顶尖的大会“慕名而来”,而平时,这里每天都会吸引大量市民来此运动、休憩、游玩,还会举办小镇音乐会、足球赛、马拉松、嘉年华等各种有趣的社区活动,这里已经成为了小镇上班族与居民每日生活的必去之处。
塑胶部分一共有三种颜色 分别是红色、绿色和橙色,红色部分是跑道,绿色、橙色属于慢行道,可以有效地减少相互干扰,整条跑道和以往见过的任何一条操场跑道都不一样,这里有上下坡,有弯曲和分叉,也有直行冲刺道。
起伏的屋顶跑道 摄影师:毛联平
还特别设计了 一段 50米长完全悬空的正宗“空中跑道” 。
屋顶足球场与跑道 摄影师:毛联平
悬空跑道 摄影师:毛联平
悬空跑道下方 摄影师:毛联平
分层轴测图
成都天府“智慧之环” 设计灵感来源于成都的地势形态和城市文化,环状造型和曲线呼应了成都平原周边环绕的山脉形态,也寓意万物互联、智慧无限和科技的无限演进,代表着新时代成都的蓬勃与朝气。
摄影:Jonathan leijonhufvud建筑摄影
红色步道是整个“智慧之环”较为出彩的部分 ,屋顶和立面均为曲线形设计,屋顶为金属曲面,由15200片铝板拼接而成,立面为玻璃曲面,共计700块玻璃,6000平方米面积,线条流畅,在形体上和自然景观融为一体,在材质上和绿化景观产生对比。
摄影:Jonathan leijonhufvud建筑摄影
摄影:Jonathan leijonhufvud建筑摄影
为了满足当地年轻化的社区群体对健康生活方式旺盛的需求, 绍兴天空Mall 的出现塑成了独具亮点的全方位社交目的地。设计旨在探讨社区商业吸引社区以外人流,以及持续性刺激商业和社会价值的可能性。
? Sanlab
设计在满足社区及周边的生活消费需求以外, 在建筑的顶层加设了露天运动场和一条400米环形天空彩色跑道 ,将被整个商业建筑体量占据的城市公共空间,以24小时开放的屋顶公园的形式还给了大众。
? Sanlab
新奇的空中全景式运动体验吸引目标人群直奔主题, 跑道外立面的二向色玻璃随着角度变幻折射出不同色彩,远看犹如一道漂浮的霓虹光环 。
? CLOU architects
高参与度和体验感的商业、公园跑道
苏州吴江华润万象汇,设计希望赋予场地更多的公共空间属性,让它和人产生关系,以更人性化的设计,让更多的人能够进入其中,成为一个高参与度和体验感的主题城市商业公园。
迈丘设计 摄影:林绿
项目从建筑的线条出发,提取“万象交汇”的概念,以海岛为设计灵感,以海水之蓝为基调,采用现代、简洁、流畅的线条,打开空间,营造别开生面的活力、趣味的儿童城市公园。
迈丘设计 摄影:林绿
广场上, 环岛跑道,蓝色与灰色的塑胶地垫拼贴组合,营造活力、趣味、创意空间 ,也鼓励父母和他们一起互动,共同度过一段美好的家庭时光。
迈丘设计 摄影:林绿
张庙科普健身广场的设计代表一种城市更新态度,整个设计在“景观都市主义”理论的指导下,运用景观系统打造城市转角空间,塑造了 一个结合跑道、广场、绿化景观的生态系统 。
设计团队:上海创盟国际建筑设计有限公司
平面示意图 设计团队:上海创盟国际建筑设计有限公司
社区“活力环
完备健康活力空间
为了倡导健康的生活方式,迎合现代人们健身运动的需求,越来越多的住宅项目推出环形健身跑道、景观游步道等多种形式的健身跑道。
如今, 70%的住宅项目设施中都配置有健康跑道 。社区配备健康跑道,运动不必再受到时间和距离的约束,想跑就跑,随时开启慢跑生活。
杭州中南樾府 实景图
社区跑道设计原则
1.跑道一般应结合小区内部的道路(消防车道、车行道)设置,跑道宽度通常设1.2米-1.5米,步道的坡道应≤8%。
2.平面布局时,不应将跑道设置至小区主入口,并应尽量规避跑道与单元入户的动线交叉。健身跑道周边设置多种辅助功能区域,诸如:中途停留区、跑道超越区、跑道热身区等,可结合消防登高面设置。
3.跑道的地面应标识信息供运动的人随时参考,诸如:区间距离、步幅调整带、卡路里消耗等。在起止点和停留区、热身区周围,可设立健康提示牌,说明健步、跑步的相关知识点,提升话题性。
4.跑道除周边庭院灯、草坪灯等基础照明外,可设置地埋灯进行强化。注意地埋灯功率,照明方向,和灯具外罩磨砂玻璃,避免眩光影响。
双环跑道
绿地郑州海珀兰轩 内外双环跑道 ,让运动就是这么简单。
双环跑道 示意图
健康环跑道
常州旭辉铂悦天宁 园区内部设置了1200m健康跑道 , 包括400m+300m双循环跑道,满足不同强度运动需求 。跑道设置起点与距离提示标识,随时了解健身状态。
摄影:小花摄影
构建完整、精细化健康环
防眩光地灯(融创观澜壹号)
距离标识(融创文旅城)
激励标语(融创蘭园)
起点标识(融创文旅城)
会说话的跑道:不同的色彩和路面指引,使跑道变得更科学。
示意图
金茂的 “茂悦家·悦系”体系健康跑道串联社区各个健康活力场景 ,配合环跑空间选配各项活力元素设施: 热身区 、 休息点 、 拉伸器材区 、 环道里程标识等 ,组成了完备的健康活力空间。
示意图
阳逻万达广场御江一期 在解决消防通道过于单调的基础上,融合健康的理念,设计了640m的健康环跑道 。同时每隔100m,分别设置了起跑区、缓步区、休息区、超越区和冲刺区。既满足消防的需要,也满足日常活动的需求。
摄影 :林绿
运动应当是一件科学的事情,通过对跑步运动需求的深度剖析,保利湾区公司在社区中搭建了一条全龄段24小时“健身环”。 乐活跑道、百米跑道、慢跑道等花样形式组合 ,告别乏味与枯燥。
科学跑步,健康生活场景
乐动跑道作为旭辉社区中的运动纽带,链接了社区中不同年龄段热爱运动的人们。江苏旭辉产品体验中心,在选材和技术运用中,经过层层筛选与把关, 将EPDM地垫、彩色胶粘石、彩色陶粒三种不同的彩色地面材料用作展示,同时用面层彩色白色标线漆进行图案彩绘 , 多种材质将针对后续不同需求和成本情况,进行针对性的选材运用 。
景观摄影:赛肯思 | 刘聪
除去多种可选择性的环保跑道材料,在 排水方面乐动跑道设置了暗沟、明沟、点式排水等方式 ,将雨水通过排水系统集中汇集到雨水花园,通过层层过滤,将雨水排出市政管网。
景观摄影:赛肯思 | 刘聪
武汉龙湖 · 春江彼岸 400米社区环跑道采用健康友好型材料 ,为晨跑之路拂去疲惫与安全隐患。
东原提倡一种健康的生活方式,乐活酷跑, 采用多形式跑道选择、统一辨识的色彩体系、脚踝关怀、星光跑道为跑步全程护航 。 星光跑道采用追光系统,及时感应,跑在业主之前,即实现了电能节约,又方便了夜跑业主 。
示意图
新疆中海·雲鼎南环绕园区的千米多功能跑道,为业主提供多样化的活动场所,倡导健康品质生活。
景观步道实景图
串联社区各个节点
苏州旭辉公元·萃庭以共享客厅、儿童乐园、运动场地为三大核心景观为空间布局,在其他宅间设置与植物相结合的小型功能场地,如林下广场、一米菜园、植物科普花园, 利用环形慢跑道将各个功能空间有机串联 ,从而呈现社区的多功能性场地。
环形慢跑道示意图
摄影:小花摄影-王勇 韦立伟
升级CIFI7理念下赋予建筑与人居全新体验,郑州旭辉一江雲著园区规划有500米环通全区的星光主题跑道。
郑州旭辉一江雲著园效果图
江门嘉华项目 贯穿社区的康体活力环跑道以地面标识系统指导慢跑跑道途经多功能会客厅、休憩花园、儿童活动场地、宅间邻里空间等多个景观节点,在这里,强健体魄、挥洒汗水,欣赏沿途美丽惬意的风景。
摄影 / 日野摄影
运动快乐,健康无价,融运动于生活,融运动于景致,自然、轻快,享受静谧的时光……金科·天籁城 健康生活环线串联了起跑热身区、青年健身空间、能量加油站、羽毛球场、老年运动空间等,这是一条全龄社区健康运动环线 。
景观设计:成都传承景观规划设计有限公司(设计二所)
贵阳龙湖·揽境设计了 集合漫步、健身、休闲于一体的景观跑道与活动场地 。在享受静谧氛围的同时也能元气活力,未来业主在社区内即可感受生活的全部。
摄影单位:三棱镜
杭州滨江海潮御品公寓 彩色沥青铺设跑道 。
项目摄影:丘文建筑摄影
首创天津·禧悦翠庭 实景 摄影:上海玛杰商务咨询工作室
屋顶花园创新变身环形跑道
广州万科·金域曦府 将屋顶花园形成建筑的第五立面: 设置智能环形跑道,全长约500米,贯穿全期的屋顶花园 ,为住户营造更好的活动空间和健身场地,人性化设计、智能化设备,让运动更安全、更有趣、更科学。
屋顶花园跑道效果图,仅供参考,与实景存在一定差异
实景图
黑科技运用中的酷炫跑道
随着现在生活节奏的加快,面对白天持续性的高强度工作,越来越多的人没有时间运动,夜跑已然成为一种潮流,一种生活态度。
荧光跑道
在跑道的材质中加入荧光石,荧光石,也可以称之为夜光石,其实是一种“蓄光发光的陶瓷”,可以把白天吸收的紫外线能量以发光形式发散出来,晚上跑道则会发出荧光。
比如位于杭州樱花大道处的荧光跑道总长850米,彩色透水沥青里点缀荧光颗粒。夜晚漫步其中,就如踩着万千星星,让人如坠梦幻之旅。
位于亲水漫步道的荧光跑道,则 铺设了10厘米宽的自发光石 。荧光绿带如起舞的飘带,又如精美的锦缎,绿色的荧光带指引夜跑者迎着江风不断前行。
实景图
会发光的LED跑道
菲律宾马尼拉神秘的会发光的LED跑道——Unlimited Stadium。
黑科技在于, 在跑道内侧有一圈LED屏幕墙 , 当你跑步时,它能记录你跑步时的虚拟影像并且投影出来,看起来就像有人在陪你跑一样。
你只需事先在运动鞋装上一个RFID传感器……它会通过射频信号识别你这一圈跑步的时间、运动状态等信息。
杭州拱墅区环河健康跑道,位于 跑道起始点的50米动态影像LED墙 也是必打卡的一环,它可以自动扫描跑者的动作,以动态影像的方式投影到LED墙面上,与跑者进行互动。
结语:
生活向上,市场正在倾力地为城市和人民营造更高品质的生活——“紧紧围绕人民群众需求,统筹建设全民健康场地设置,构建更高水平的全民健身公共服务体系”。
活力跑道,畅快运动。风景间穿梭,让运动成为享受。
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混凝土结构
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