在古代,它是24节气中较早确定的一个节气,没有之一。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。这一天,太阳几乎直射北回归线,北半球白天长,夜晚短。俗话说“不过夏至不热”,在传统意义上,夏至就意味着一年中炙热时候的来到。此后暴雨频现,气温持续升高,我们要更加注重养生与保健。
夏至分三候
一候:鹿角解
糜与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴,所以在冬至日角才脱落。
二候:蝉始鸣
雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
三候:半夏生
半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见,在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现,而喜阳的生物却开始衰退了。
夏至养生,“三避”为先
1、避暑
高温环境下,人容易中暑,如果不及时处理,还会意识混浊、狂躁不安、昏迷等症状。避暑应当注意采取的主要措施:中午前后不要外出,尤其要避免暴晒。避免剧烈运动和强体力消耗。借助自然风、风扇、空调等降温。
2、避湿
高温是使人中暑的主要因素,但在一定条件下,空气中的湿度也与中暑有一定的关联,因此在夏季不仅要注意避暑,还要注意避湿。避湿的主要方法:远离潮湿环境。胚胎移植借助饮食利湿,具有去湿作用的食物主要有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等。利用空调等设备除湿。
3、避寒
中医认为,夏季为了散热,人的皮肤毛孔开泄,易感受风寒、风湿及湿热之邪,患上疾病。避寒主要包括:防腹中寒:一是要注意尽量进食温热饮食,不贪吃冷饮、冷食;二是睡觉时一定要盖“肚子”;三是早餐时适当吃点生姜,民间所说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,是有一定道理的。防躯体寒,主要是合理使用电扇和空调。防头、脚之寒,夏季不要用冷水洗头,冲脚,易导致各种疾病。
0人已收藏
0人已打赏
免费0人已点赞
分享
闲聊茶吧
返回版块114.53 万条内容 · 187 人订阅
阅读下一篇
杜勒斯的十条诫令有了解的吗《十条诫令》原文附下: 一、尽量用物质来引诱和败坏他们的青年,鼓励他们藐视、鄙视、进一步公开反对他们原来所受的思想教育,特别是共产主义教育。替他们制造对色情奔放的兴趣和机会,进而鼓励他们进行性的滥交。让他们不以肤浅、虚荣为羞耻。一定要毁掉他们强调过的刻苦耐劳精神。 二、一定要尽一切可能,做好传播工作,包括电影、书籍、电视、无线电波……和新式的宗教传播。只要他们向往我们的衣、食、住、行、娱乐和教育的方式,就是成功的一半。
回帖成功
经验值 +10
全部回复(0 )
只看楼主 我来说两句抢沙发