“打工人”的职场焦虑，如何化解？

01

楔子

又到了年底，今年又碰上了疫情，所以各行各业就越发的艰难。 作为打工人，不仅要担心年终奖的问题，还在为明年的工作岗位发愁。 岗位稳固的人，骑驴找马；职位堪忧的人，急于找马。

打工人的焦虑一直存在，年头有、年底更甚；

35岁焦虑、40岁焦虑，不同年龄段的焦虑无处不在。

02

人群

职场焦虑人人都有，但仔细分析，人群大致可以分为两类：一类是太忙的人，一类是太闲的人。

太忙的人

本来工作忙是岗位稳固的表现，公司需要你，老板需要你，客户需要你。但是作为一个社会人，家庭也需要你，父母也需要你。你的身体是否能够承受，成了这些人最大的焦虑。我就有朋友因为招商工作每天应酬、疲于应付，而无比焦虑。后来换了工作，但不知道焦虑是否有所缓解。

太闲的人

工作不忙，符合”钱多、事少、离家近“的准则之一，本来也是美差。但是行业发展变化太快，闲着容易胡思乱想，焦虑是这类人群积极应对的表现之一。

前两年有个新闻：

“36岁高速公路收费员哭诉，除了收费啥都不会。”

这就是闲的秀逗的体现啊，没焦虑也未必是好事。 不管是太忙还是太闲的人，有职场焦虑的人都还是对未来有期许，对自身有客观认识的一群人。

不焦虑的一拨人，要么是家里有“矿”，要么是“船撞桥头自然沉”的主。

03

原因

世人慌慌张张，

不过图碎银几两，

偏偏这碎银几两，

能解世间万种焦虑

这可能是多数打工人最焦虑的点——薪水。

从去年万科喊出 “活下去” 的口号，到今年主管部门又出台了 “三道红线” 的指导政策，地产行业变得越发的“规范”， 野蛮生长的时代宣告一去不复返 。

盲目扩张的企业会越来越少，岗位机会也会越来越少， 每个企业都会面临降本增效的问题 。而人员结构优化，用更少的人创造更大的价值成了大家的共识，降薪裁员就不期而遇了。

如果你是一个 没有一技之长的打工人 ，

那么你将承受非常大的压力。 先从降薪开始，再不行就转岗，直至“被裁员”。

所以网上有某地产公司发文说：”今年我们业绩不错，但是希望大家主动辞职“的奇葩新闻，也就不足为奇了。本质上就是对后市不看好，企业甩包袱。

如果你是一个 地产老人 ，

35岁或者40岁以上，原来没迈上领导岗位，那以后也不太会有机会了，所以你完全可以放下这部分“焦虑”。

而这部分人要担心的是 “被优化” 。如果你不能成为某个细分领域的专家或者技术大拿，对于企业来说，你是可有可无的，而你的薪资就会显得“异常”的不合理了。

一个人的薪资，很多时候不是由岗位工作量决定的，而是由岗位替代者的薪资水平决定的。 勤勤恳恳未必能保证你不被公司“干掉”，如何做到“无可替代”才是打工人要思考的问题。

04

方法

不是工作需要我，

而是我需要这份工作！

对于多数打工者来说，确实是这么回事情。虽然这话看起来多少有点讽刺意味。

既然我们需要工作，那么缓解工作的焦虑就变成工作的一部分了。

如何缓解焦虑，每个人因人而异。这篇文章也只能蜻蜓点水般的简单罗列下方法，具体是否有效，姑且一试吧。

闲人

比较闲的打工者，多数是平庸之人。这部分人可以让自己“忙起来”，主动给自己找些事情。忙起来之后，可能胡思乱想就少了，生活也就充实了。

忙人

比较忙的打工者多数是能人。工作是做不完的，只有让自己“慢下来 ” ，多思考下方向的问题，而不要一味盲目的低头“拉车”。

具体到方法，我想罗列几点：

1.除了主营业务，你还需要建立起一门副业。

既可以和主营业务相辅相成，也可以和主营业务对冲风险的。比如我写公众号文章，就和专业有很大的关联性。而很多人选择配偶时，考虑不同行业，或者是一公一私，其实就是对冲风险。

2.保持好奇心，终身学习。

很多打工人对于岗位没有热情，对于新鲜事物也缺少好奇心，几年甚至几十年都在吃“老本”，这样的工作是难以为继的，这样的公司也一定是“短命”的。

所以，个人与公司共同成长从来不是一句空话，不管哪一方跑快了，另一方都有可能被甩掉。

作为打工人，要想不被甩掉，只有养成不断学习的习惯，终身都在“学习”，才能在平凡的岗位上比别人更有竞争力，真的无以替代。

3.转移注意力，将精力放在更高回报的投资上。

《人民的名义》中有一个 爱好天文 的区长，我觉得对“物质”需求低的打工者不妨可以效仿。发展1-2门兴趣爱好也是不错的，毕竟“精神的极乐”是马斯洛需求层次理论中最高层次的需求——自我实现。

当然，还有一种选择，将精力放在孩子身上，让孩子成为学霸，让自己家的小区变成“学区房”，同样能达到资产增值的目的，也许比打工挣得还要多。

这不是就有现成的案例： 杭州“文鼎苑”小区 为保卫房价，构建”孟母群“，让孩子和房子达到了”双丰收“的目标。

4 .趋势分析，提前布局

虽然每个打工人都无法改变自己的出身，专业背景。但是对于一部分有能力的打工人来说，预判趋势，选择赛道也是缓解焦虑很好的方式。

增量市场开发了20多年，虽未穷途末路，但后劲乏力。那为什么不考虑下 存量市场 呢？现在旧改、城市更新不是很火热嘛，但是五年前有人关注吗？

住宅开发的量已经达到全国人均1.1套了，是否过剩有如秃子头上的虱子。那为什么不考虑下养老地产，或者其他 产业地产 呢？中国的很多城市已经进入老龄化时代，这个问题靠政府很难，靠个人也很难。但是政府、企业、个人多方合力，也许会有”转机“呢。

多数打工人常以”科班“出身自诩。当然专业的事情需要专业的人来解决，但是随着问题的复杂程度越来越高（其实是用人要求越来越高），技术革新越来越快，固守”本专业的一亩三分地“，就显得越来越捉襟见肘了。

而 多学科 综合， 解决复杂问题的 能力 ，将被 放到一个很重要的高度 。 就像上图所述， 很多人艳羡年薪千万，但在一些 ” 新潮玩意“ 面前， 你作为打工人有没有 ”金刚钻“ 才是问题的关键。

05

结束语

焦虑 ，人人都有，并不新鲜。而如何缓解焦虑，确是”八仙过海、各显神通“的。不管是”自嘲“、”佛系“，还是”鸡血“，总有一款适合你。

事物都有其两面性。焦虑会危害身体，但同时也是动力，能促使我们打工人奋发图强。将对工作的抱怨、对同事的不满、对上司的吐槽都化为一句“早上好，打工人”。

“打工人，打工魂，打工都是人上人！”