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男人发胖的原因，锻炼才能减肥锻炼身体，加强运动，良好习惯男人运动需注意的7问题 迫不及待要健身的男人们应该注意什么问题呢？请看下面的专业提示。 1、不要形成锻炼癖 在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。对此，美国训练委员会的发言人理查德·科顿指出，健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美先生。
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只看楼主 我来说两句-
tianxingjian0
沙发
1
2016-09-26 14:35:26
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-
liinwee
板凳
能进去的话，肯定还是公务员最好
2011-03-15 16:27:15
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